CrossFit Wollerau

CrossFit ist ein umfassendes Trainingsprogramm, das auf einer ständigen Variation von funktionellen Bewegungen bei hoher Intensität basiert. Diese Methode kombiniert Elemente des Gewichthebens, Ausdauertrainings und Körpergewichtsübungen.

Kein Training gleicht dem anderen in CrossFit. 

Im CrossFit werden sämtliche wichtigen Aspekte der körperlichen Fitness, wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit, durch funktionelle Bewegungen trainiert. Dies ermöglicht nicht nur eine rasche Steigerung der Fitness, sondern auch eine effiziente Arbeit an verschiedenen Muskelgruppen gleichzeitig.

Die Intensität des CrossFit-Trainings führt zu aussergewöhnlichen Ergebnissen.